所以，胸部大小不应该成为你纠结是否有奶的原因，喂奶重要的是信心和良好的心态，不要纠结乳房大小啦！
母乳多少和哪些因素有关？
01
宝宝的需求
母乳的产量是根据宝宝的需求而定的，跟乳房容量无关，所以为什么双胞胎妈妈能够产生更多乳汁。宝宝的需求跟宝宝的年龄、体重增长速率、身体代谢情况有关。
此外，母乳代用品（配方奶）及辅食的添加，会使宝宝对于母乳的需求减少，从而使奶量减少。
02
饮食因素
哺乳期保证母体的合理膳食有利于母体自身健康的恢复、为婴儿生长发育提供最佳食物——乳汁。哺乳期食物多样，不过量哺乳期的膳食同样应是多样化的平衡膳食，以满足营养需要为原则，无须特别禁忌。要注意保持食物多样充足而不过量。
03
心情因素
新妈妈任何的情绪波动，如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等，都可能会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。
04
疾病因素
在哺乳期间，产妇因乳房疾患，如乳头皲裂、乳房胀奶等原因，或有发热、感冒等病症，会造成乳汁分泌减少。
05
睡眠质量
良好的睡眠可以保证良好的精神状态，大脑得到足够的休息，脑垂体可以正常分泌催乳素和催产素，产生足够的母乳。没有好的睡眠，大脑常处于疲惫状态，无法正常运转，会影响激素分娩，导致母乳不足。
06
喂奶方法
喂养姿势不当，也会对母乳分泌造成影响。比如，采用错误的姿势抱宝宝，会使宝宝不能将乳头充分含住，或者不能把大部分含住，就不能充分吸吮母乳，就会对乳汁的分泌造成影响。所以，要掌握正确的哺乳姿势，让宝宝充分吸吮，保证充足的泌乳量。
Tips
母乳量多少的决定因素不是乳房大小，也不是胖瘦，而是更多其他的因素，要注意多方面综合调整。
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