尽管木村纱织在这里的训练成果显著，但她依然只能担任球队的“自由人”一职，因为她的身高在当时并不占优势。当时14岁的她身高仅有1.63米，尽管她努力训练，依然觉得自己无法突破身高的局限，甚至一度产生了放弃排球的念头。幸好在父母的鼓励下，她坚持了下来，并在中学三年级时，身高迅速增长到1.78米，这让她在排球场上的位置发生了转变，成功转型为副攻手。
身高的提升让木村纱织如同“龙入大海”，成为球队的主力核心。在她的带领下，成德学院收获了无数奖杯，尤其是在全日本中学生排球大会上的表现，让她赢得了国家队主教练的青睐。2002年，国家队的副攻铃木洋美因伤缺席世界杯，主教练破格征召了当时还是高中的木村纱织作为替补。尽管这一决定遭到不少质疑，认为她的体能和经验难以应对世界杯的激烈竞争，但木村纱织凭借扎实的技术，顺利适应了比赛并有了出色的表现。
2003年，尽管日本队未能夺得世界杯冠军，但木村纱织的表现引起了广泛关注。2004年，她带领成德学院与九州文化学园展开激烈对决，尽管在比赛中因受伤坚持带病上场，最终未能获胜，这场失利对她来说虽然遗憾，却成为了她职业生涯中的重要推动力。之后，木村纱织成功加盟日本顶级女排俱乐部，并逐渐在国际赛场上崭露头角。
木村纱织的职业生涯迎来了更多的高光时刻。2005年，她正式成为职业球员，并在随后的日子里，不断提高自己的球技。她凭借灵活多变的进攻方式，成为了球队不可或缺的核心，持续保持在国家队的主力阵容中。2010年世锦赛，她帮助日本队以3:2击败了强大的美国队，赢得了季军。
然而，在木村纱织的职业生涯中，最令她难忘的对手是中国队的王一梅。在2008年的女排大奖赛上，木村纱织遭遇了王一梅的猛烈扣球，直接击中了她的头部。尽管这次受伤让木村纱织当场落泪，但也让王一梅在她心中留下了深刻的印象。在2011年的女排世界杯上，木村纱织再次与中国队相遇，王一梅依然以强悍的扣球令她受伤，最终被诊断为脑震荡。
随着2012年日本队的黄金一代逐渐退役，木村纱织顺利成为了国家队的队长。然而，由于长期的伤病，她的技术水平开始下滑。尽管如此，她仍凭借出色的发球优势，保持了主力位置。进入2014年后，随着球队阵容的变动，木村纱织在国家队中的位置逐渐尴尬，最终在2016年宣布退役。
木村纱织的退役生活令球迷意外，尤其是她选择了与一位并不显赫的男子闪婚。她的丈夫日高裕次郎是一名沙滩排球运动员，职业成就有限。婚后的木村纱织并没有继续从事排球相关工作，而是选择了开设一家咖啡馆，过上了宁静的生活。尽管许多人无法理解她的选择，认为她“嫁错人”，但木村纱织始终坚持自己的决定。如今，这对夫妇在东京经营着自己的咖啡馆，生活平静而幸福，木村纱织也时常与粉丝分享自己的生活点滴。
2023年1月，木村纱织通过社交媒体宣布怀孕的消息，并晒出了一张肚子微隆的照片。如今，她与丈夫过上了简单而充实的生活，尽管他们的婚姻起初遭遇了不少质疑，但两人始终坚定地走到一起，分享着属于自己的幸福时光。
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