如果您的手机APP限制了移动数据，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题：
1. 检查网络设置：首先，请确保您的手机已连接到移动数据。在手机的“设置”中，找到“移动网络”、“数据使用情况”或类似名称的选项，确保它们已经启用。
2. 检查APP权限：某些APP可能会请求额外的权限来使用移动数据。请查看您的APP权限设置，确保它没有请求这些权限。如果需要，请授予相应的权限。
3. 重启手机：有时候，重启手机可以解决一些临时性的问题。请尝试关闭并重新打开您的手机，看看是否可以恢复正常。
4. 重置网络设置：在手机的“设置”中找到“系统”或“备份与恢复”，然后选择“重置”。这将清除所有用户数据和设置，但不会删除您的照片、视频和其他重要文件。在进行此操作之前，请确保备份您的数据。
5. 更新手机系统和应用：确保您的手机系统和应用都是最新版本。这可以帮助解决一些兼容性问题，并可能修复导致移动数据受限的问题。
6. 联系运营商：如果您怀疑是运营商的问题，请联系他们的客服部门。他们可能会帮助您检查您的套餐设置或提供其他解决方案。
7. 更换SIM卡：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑更换一张新的SIM卡。有时，旧的SIM卡可能与新手机不兼容，导致移动数据受限。
8. 寻求专业帮助：如果问题仍然无法解决，您可能需要寻求专业人士的帮助。您可以咨询手机维修店或专业的IT支持人员，看看他们是否有更多关于这个问题的建议。
请注意，以上建议仅供参考，具体操作可能因不同品牌和型号的手机而有所不同。在尝试任何方法之前，请务必了解您的手机型号和相关文档。